Nous sommes là pour que vous puissiez retrouver votre équilibre de vie
Nous permettons aux professionnels occupés de courir à nouveau régulièrement, tout en optimisant leur équilibre de vie privée et professionnelle.
À l'origine
De la corde à sauter à la course à pied
Depuis l’enfance, le sport est mon quotidien. Dès mon adolescence, j’aimais concevoir des programmes d’entraînement, motivé par les bienfaits physiques et mentaux de l’activité physique.
En 2020, pendant le confinement, j’ai créé Jumping Nation, une chaîne YouTube dédiée aux entraînements de corde à sauter, faciles et courts. Avec plus de 5 000 abonnés et 500 000 vues, cette chaîne a particulièrement aidé les professionnels à lutter contre la sédentarité et à renforcer leur énergie et leur bien-être, se révélant plus performants dans le sport, au travail, et dans leur vie personnelle.
En 2023, j’ai choisi de me spécialiser dans la course à pied car, en tant que coureur passionné, j’ai acquis une expérience précieuse sur le terrain.
Après m’être formé et spécialisé dans la prise en charge des coureurs, j’ai constaté, dans ma pratique de physiothérapeute, que beaucoup de coureurs sont perdus entre les fausses croyances et la difficulté à s’entraîner efficacement.
C’est ainsi que Running Lab a vu le jour, et aide depuis les professionnels occupés à allier emploi du temps chargé et course à pied.
Notre mission
J'ai accompagné des professionnels de tous horizons, des cadres aux entrepreneurs, en passant par des sportifs passionnés, pour les aider à intégrer la course à pied dans leur vie quotidienne.
Ma mission est d’aider les professionnels occupés à intégrer la course à pied dans leur routine, en les accompagnant dans la gestion de leur emploi du temps et de leur hygiène de vie.
Mon objectif est de leur fournir une stratégie personnalisée pour qu’ils soient non seulement plus performants dans leur travail, mais aussi plus présents pour leur famille et plus épanouis dans leur pratique sportive.
Notre vision
Nous croyons que de nombreux professionnels occupés passent à côté d’un potentiel immense pour reprendre le contrôle de leur santé et de leur bien-être. Nous savons qu’un esprit clair et un corps en mouvement permettent de mieux gérer les défis de la vie moderne et de créer un impact positif, tant personnel que professionnel.
À travers nos programmes, nous fournissons aux professionnels les outils, les stratégies et le cadre idéal pour intégrer durablement la course à pied dans leur vie.
Nous les aidons à retrouver un équilibre entre vie privée, professionnelle et sportive, afin qu’ils puissent être plus épanouis et performants dans tous les aspects de leur quotidien.
Nos approches éprouvées s’appuient sur l’expertise de spécialistes passionnés et d’athlètes expérimentés, garantissant une expérience et un suivi complet, unique en son genre, parfaitement adapté aux besoins des professionnels en quête d’équilibre et de résultats durables.
L'équipe
Teo Paratore
Fondateur
Détenteur d’un BSc en physiothérapie, Teo est passionné par le corps humain et le sport depuis son plus jeune âge. Il s’intéresse à différents sports et pratique actuellement le triathlon. Il souhaite permettre aux sportifs amateurs de pratiquer leur activité sportive et d’atteindre leurs objectifs sans se blesser.
Andy Coendet
Associé
Détenteur d’un BSc en nutrition & diététique, Andy se passionne pour le sport dès son plus jeune âge. Il pratique le football et la course à pied au niveau national. Il souhaite aider les sportifs amateurs à optimiser leur alimentation afin d’atteindre leur objectifs sportifs.
Rosalie Trigueira
Associée
Détentrice d’un MSc en Sciences du Sport et d’un CAS en préparation mentale, Rosalie est passionnée de sport depuis toujours. Elle pratique le judo en compétition pendant de nombreuses années et se tourne par la suite vers les sports outdoor. Elle souhaite aider les sportifs amateurs à trouver leur équilibre entre bien-être et performance physique.