Suivi Diététique pour coureurs et professionnels
La diététique a pour but d’optimiser votre santé et vos performances grâce à une alimentation adaptée à vos besoins et votre rythme de vie. À travers des échanges personnalisés et divers outils pratiques, vous serez amené à mieux comprendre votre corps, vos besoins nutritionnels et à adopter des stratégies alimentaires efficaces. Ensemble, nous définirons des objectifs clairs et mettrons en place des solutions durables pour atteindre vos ambitions, que ce soit pour la performance sportive, le bien-être ou la santé. C’est un travail d’équipe pour vous guider vers une alimentation équilibrée et adaptée à votre mode de vie.
Nos formules
Package 1
Introduction à la nutrition et diététique
Profitez d’une analyse approfondie de votre foulée avec un accompagnement personnalisé en présentiel. Idéal pour les coureurs souhaitant un diagnostic précis et des recommandations adaptées directement dans nos locaux à Vidymed, Lausanne.
Inlcu
1x Consultation nutritionnelle en ligne (1 heure) :
Anamnèse
Travail sur les habitudes
Introduction à la nutrition sportive
Éducation thérapeutique
Mise en place d’objectifs
1x retour sur les objectifs et questions (15 minutes) :
Mail/ What’s app/ Appel
Prix
- CHF 120.-
Package 2
Suivi nutritionnel complet et nutrition du sport
Avec l’analyse de la foulée en ligne, bénéficiez d’un accompagnement personnalisé pour optimiser votre technique de course, où que vous soyez. Notre service comprend un bilan approfondi, une analyse vidéo détaillée, et des recommandations pratiques pour courir mieux et en toute sécurité.
Inclu
4x Consultation nutritionnelle en ligne (1x heure / 3x 30 minutes) :
Anamnèse
Travail sur les habitudes
Introduction à la nutrition sportive
Éducation thérapeutique
Mise en place d’objectifs
4x retour sur les objectifs et questions (15 minutes) :
Mail/ What’s app/ Appel
- Ebook
- « First Step – Nutrition for runners »
Prix
- CHF 360.-
Pour qui ?
- Sportif amateur ou professionnel cherchant à optimiser ses performances.
- Professionnels occupés souhaitant trouver un équilibre bien-être / travail / performance.
- Sportifs ou professionnels curieux d’apprendre de nouvelles compétences pour une vie plus significative.
Objectifs
- Définition claire d’objectifs en vue de vos ambitions et des résultats espérés.
- Mise en place de pratiques adaptées à vos envies et votre rythme de vie.
- Travail sur les représentations nutritionnelles, les émotions, les sensations alimentaires, la qualité, la quantité et la répartition des prises alimentaires.
- Meilleure compréhension des systèmes permettant d’atteindre à statut nutritionnelle optimal à la pratique de votre vie quotidienne et de votre activité physique.
Votre coach
ANDY COENDET
Titulaire d’un BSc en Nutrition et Diététique et athlète de haut niveau, Andy Coendet met son expertise scientifique et son expérience sportive au service de l’optimisation de la performance et du bien-être. Passionné par la nutrition et la performance, il accompagne tous les profils, du débutant souhaitant améliorer son alimentation au sportif d’élite cherchant à maximiser son potentiel. Son approche est basée sur des stratégies personnalisées, alliant science et pragmatisme, pour aider chacun à atteindre ses objectifs de manière efficace et durable.