ALLIEZ COURSE À PIED ET QUOTIDIEN SURCHARGÉ

Vous êtes un professionnel occupé jonglant avec un emploi du temps chargé, des

responsabilités familiales et un stress constant ? Nous comprenons vos défis et

nous savons combien il peut être difficile de trouver du temps pour la course à pied.

 

Avec la bonne stratégie, l’accès à des ressources et outils pratiques, et le soutien d’un environnement performant, vous pouvez atteindre vos objectifs en course à pied malgré un emploi du temps chargé.

 

Reprenez en main votre emploi du temps, et renouez avec votre passion pour la course à pied.

 

Découvrez nos Optimisateurs Running Lab.

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Êtes-vous un coureur équilibré ? Faites le test !

Plus de contrôle. Moins de stress. Plus de fun.

Découvrez nos Optimisateurs

Optimisateur GOLD

Le plus complet

Ce programme vous offre une expérience de coaching complète, idéale pour celles et ceux qui visent des objectifs ambitieux.

 

Grâce à un suivi personnalisé intensif, comprenant des séances hebdomadaires en présentiel, une analyse détaillée de votre foulée, ainsi qu’un encadrement en diététique et préparation mentale, vous progresserez rapidement tout en restant motivé.

 

Que ce soit dans le monde sportif, privé ou professionnel, vous saurez maximiser vos performances et repousser vos limites pour atteindre vos objectifs.

Ce qui est inclu

 

  • Bilan complet
  • Analyse de la foulée
  • Programme de course hebdomadaire
  • Sessions de coaching en présentiel
  • Consultations Diététique et Préparation mentale
  • Q&A’s Online
  • Visioconférences éducatives

Ce qui est inclu

 

  • Bilan complet
  • Analyse de la foulée
  • Programme de course hebdomadaire
  • Sessions de coaching en présentiel
  • Consultations Diététique et Préparation mentale
  • Q&A’s Online

Optimisateur SILVER

Le plus populaire

Ce programme vous offre un équilibre parfait entre flexibilité et encadrement.

 

Idéal pour les coureurs ayant déjà de l’expérience, il inclut également un plan personnalisé, des séances de coaching en présentiel, un suivi en diététique et en préparation mentale, ainsi qu’une analyse détaillée de votre foulée.

 

Grâce à un suivi adapté à vos progrès et à vos besoins, vous bénéficierez de conseils précis pour progresser à votre rythme, sans sacrifier les éléments importants de votre quotidien.

Optimisateur BRONZE

L'idéal pour commencer

Ce programme est une option accessible pour ceux qui souhaitent un soutien dans leur pratique sans avoir besoin d’un accompagnement intensif.

 

Vous recevrez un programme d’entraînement hebdomadaire personnalisé, une analyse de la foulée, ainsi qu’un support avec des conseils de diététique et de préparation mentale.

 

Ce programme vous offre les bases pour pouvoir intégrer la course à pied dans votre quotidien, et vous permet de développer une discipline dans les différents domaines de votre vie.

Ce qui est inclu

 

  • Bilan complet
  • Analyse de la foulée
  • Programme de course hebdomadaire
  • Ebook Diététique et Préparation mentale
  • Q&A Online

Commencer la course à pied depuis zéro : Le guide étape par étape

Témoignages

Merci 1000x pour le programme de préparation pour le semi-marathon. Teo a été à l’écoute des mes objectifs, habitudes et forme sportive pour me faire un programme sur mesures. Très bon suivi de sa part et il a toujours les bons mots pour booster sa motivation. Je recommande vivement, s’entraîner avec Teo est la meilleure manière de surpasser ses objectifs 🙂
Carla G.
Excellent programme de coaching par Teo !! Je me suis entrainée avec lui pour le semi-marathon de Lausanne et son soutien et ses encouragements constant m'ont motivée pendant toute la durée du coaching même pour les entrainements sous la pluie. Toujours dispo, à l'écoute et avec des bons conseils. Merci Teo 🙂 et à bientôt pour le prochain challenge !!
Sandra P.
Teo est un coach sérieux, professionnel et toujours à l’écoute. Il m’a proposé des entraînements adapté à mon niveau. Je le remercie pour son coaching et pour ses encouragements lors de ma course du marathon de Lausanne.
Dalia C.
Teo m’a permis de débuter la course à pied doucement mais sûrement pour réussir mon premier 10 km et mon premier trail sans me blesser. Ses plans d’entraînement sont variés et motivants. Il répond à mes interrogations et me contacte chaque semaine pour faire le bilan et adapter les entraînements selon ma forme et mon ressenti. Je compte encore sur lui pour un prochain 10 km avec un objectif de temps, et pourquoi pas un 20 km :)). Je ne peux que vous le recommander.
Julie G.

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Les optimisateurs

BRONZE

500 CHF

Les optimisateurs

SILVER

1699 CHF

Les optimisateurs

GOLD

2999 CHF