COURIR. SANS SOUFFRIR.

Mettez fin au cycle "reprise-blessure" et retrouvez le plaisir de courir régulièrement.

Finissez-en avec le cycle Reprise-Blessure.

Notre objectif est simple : vous aider à reprendre la course de manière régulière, progresser sans douleur et retrouver le plaisir de courir sans craindre la prochaine blessure. Même après une longue pause ou des douleurs persistantes, Running Lab vous accompagne. Nous sommes votre laboratoire de performance : analyses de foulée, préparation physique, diététique et préparation mentale réunis pour vous permettre d’atteindre vos objectifs sereinement.

Service principal

Analyse de la foulée

C’est le cœur de notre méthode. Comprenez précisément votre biomécanique pour optimiser chaque foulée, maximiser votre efficacité et réduire radicalement le risque de blessures.

Prévention des blessures
Optimisation de la performance
Évaluation objective et plan d’action

Évaluez Votre Profil de Coureur

Êtes-vous un coureur à risque de blessure ? Votre entraînement est-il optimal ? Répondez à notre quiz rapide pour obtenir votre « Score de Coureur » et recevez des conseils instantanés.

Témoignages

Merci 1000x pour le programme de préparation pour le semi-marathon. Teo a été à l’écoute des mes objectifs, habitudes et forme sportive pour me faire un programme sur mesures. Très bon suivi de sa part et il a toujours les bons mots pour booster sa motivation. Je recommande vivement, s’entraîner avec Teo est la meilleure manière de surpasser ses objectifs 🙂

Carla G.

Excellent programme de coaching par Teo !! Je me suis entrainée avec lui pour le semi-marathon de Lausanne et son soutien et ses encouragements constant m'ont motivée pendant toute la durée du coaching même pour les entrainements sous la pluie. Toujours dispo, à l'écoute et avec des bons conseils. Merci Teo 🙂 et à bientôt pour le prochain challenge !!

Sandra P.

Teo est un coach sérieux, professionnel et toujours à l’écoute. Il m’a proposé des entraînements adapté à mon niveau. Je le remercie pour son coaching et pour ses encouragements lors de ma course du marathon de Lausanne.

Dalia C.

Teo m’a permis de débuter la course à pied doucement mais sûrement pour réussir mon premier 10 km et mon premier trail sans me blesser. Ses plans d’entraînement sont variés et motivants. Il répond à mes interrogations et me contacte chaque semaine pour faire le bilan et adapter les entraînements selon ma forme et mon ressenti. Je compte encore sur lui pour un prochain 10 km avec un objectif de temps, et pourquoi pas un 20 km :)). Je ne peux que vous le recommander.

Julie G.

Commencer la course à pied depuis zéro : Le guide complet